Re: SPINNING
Ja sprawdzałam google ale wszystko było takie ogólnikowe a twoje linki są super !!! Bardzo ci dziękuje za pomoc:))) Mam jeszcze jedno pytanie. Tam jest napisane że cyt:''Bezapelacyjnie po takim...
rozwiń
Ja sprawdzałam google ale wszystko było takie ogólnikowe a twoje linki są super !!! Bardzo ci dziękuje za pomoc:))) Mam jeszcze jedno pytanie. Tam jest napisane że cyt:''Bezapelacyjnie po takim treningu należy dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę aminokwasów w celu naprawy włókien mięśniowych oraz węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym, aby odbudować energię. '' to znaczy że co musimy zjeść po takim treningu? Chodzi mi o konkretne produkty. Ktos wie?Ja sie kompletnie na tym nie znam.
zobacz wątek
