Widok
Składaki
Są na forum jacyś rowerzyści - składaki po urazach kolan, zabiegach operacyjnych, a konkretnie po meniscectomii łąkotki/łąkotek?
Jak trenujecie z jaką intensywnością, bo mi ortopeda zakazał interwałów.
Jak trenujecie z jaką intensywnością, bo mi ortopeda zakazał interwałów.
0
0
Hm, widze ze brak odzewu..kolega dorobił się takich ..kontuzji na rowerze ? Jak to się stało ?
0
0
Nie dorobiłem się kontuzji na rowerze, to był wypadek- nie moja wina kierowca uderzył mnie w podudzie, dwie operacje za pasem - rekonstrukcja acl i pcl.
Dobrze jest ale został trwały uszczerbek, kucać i zginać do końca nogi nie można, połowa bocznej łąkotki była wycinana a może i więcej...
Rowerem jeżdżę w zeszły roku szosa i przełaj zrobiłem rekreacyjnie i treningowo 18.000km, ale odpuściłem po wizycie u ortopedy i zastrzykach na chrząstkę, nie jeżdże po górach, teraz to raczej "w tlenie" spokojne przejażdżki.
Dobrze jest ale został trwały uszczerbek, kucać i zginać do końca nogi nie można, połowa bocznej łąkotki była wycinana a może i więcej...
Rowerem jeżdżę w zeszły roku szosa i przełaj zrobiłem rekreacyjnie i treningowo 18.000km, ale odpuściłem po wizycie u ortopedy i zastrzykach na chrząstkę, nie jeżdże po górach, teraz to raczej "w tlenie" spokojne przejażdżki.
0
0
czesc, ja jestem tak samo po operacji oboch kolan, ale chyba nie az na tyle powaznych jak ty. no i co doktor powiedzial ?- jezdic na rowerze jak najwiecej (min. 5-10km co dziennie). No to jezdzie .. ale jakiez extremalne tereny w lasu albo coz takiego to jest radszej wykluczone u mnie, wole spokojna i prosta droge.
0
0