Odpowiadasz na:

Re: Suplementy i dieta

Kiedys nie piłem alkoholu żeby miec lepsze wyniki w zawodach. Wytrzymałem tak pół roku, rewelacji w wynikach nie było. Dziś pije regularnie wieczorami piwko (3 razy w tygodniu) a wyniki coraz... rozwiń

Kiedys nie piłem alkoholu żeby miec lepsze wyniki w zawodach. Wytrzymałem tak pół roku, rewelacji w wynikach nie było. Dziś pije regularnie wieczorami piwko (3 razy w tygodniu) a wyniki coraz lepsze;) A jesli chodzi o jedzenie to moje ulubione białka to schabowy i mielone. Jak narazie forma idzie do góry.