Re: Trening proszę o podpowiedź
do innego-
Ćwiczę boks bo chciałem poprawić sobie kondycje i przede wszystkim techniki bokserskie i poruszanie się na nogach.Widzisz jak nie wiesz jak wygląda trening bokserski to przyjdz...
rozwiń
do innego-
Ćwiczę boks bo chciałem poprawić sobie kondycje i przede wszystkim techniki bokserskie i poruszanie się na nogach.Widzisz jak nie wiesz jak wygląda trening bokserski to przyjdz i zobacz i bedziesz wiedział jak można sobie poprawić kondycje.A jeśli chodzi o sparingi to jeśli jest na 10 osób na treningu to jest pięć par i jeśli są sparingi to każda para walczy np.1-2 minuty i pózniej zmieniamy się w parach tak żeby każdy z każdym trenował.
Bo rozumię że Ty jesteś trenerem i prowadzisz zajęcia samoobrony tylko to się u was nazywa ogólnie samoobrona?
zobacz wątek
