Re: Trening
Hamill napisał(a):
> wskazana jest aktywnosc fizyczna
> caloroczna basen koszykowka bieganie wszelkie gry rowerek itp
prawda, prawda :)
ja jak chodzilem w...
rozwiń
Hamill napisał(a):
> wskazana jest aktywnosc fizyczna
> caloroczna basen koszykowka bieganie wszelkie gry rowerek itp
prawda, prawda :)
ja jak chodzilem w pieszych (pierwszy raz to 90 km, dwa kolejne to pelne setki) to przygotowania wygladaly tak, ze caly rok co tydzien- dwa lazilem po ok 30-40 km po naszych pieknych kaszubach, tudziez innych terenach, czesto biorac udzial w marszach na orientacje, szczegolnie tych nocnych i dlugodystansowych (jak np 'przestrzen' czy 'darzlub' - po kolana w sniegu :))
natomiast przed H zwiekszalismy lekko dystans (do 50 km) i przerzucalismy sie w okolice, gdzie pozniej miala sie rozgrywac impreza.. nie powiem, jak podnosi na duchu, kiedy po 22 h marszu okazuje sie, ze dwa ostatnie punkty idziemy idealnie po trasie, ktora zrobilismy nieswiadomi niczego przed tygodniem
co do sprzetu to nie ma jak wygodne buty, kurtka z goreteksu, czolowka - a nie latarka do reki, no i zestaw redbull+apap na dolegliwosci :)
zobacz wątek
