Odpowiadasz na:

Re: Trenować w klubie czy samemu???

Trzeba umiejetnie prowadzic mlodego zawodnika. Przerost komory serca wystepuje glownie poprzez nie odpowiednie dobranie intensywnosci i objetosci treningu dla mlodego zawodnika. Moim zdanie... rozwiń

Trzeba umiejetnie prowadzic mlodego zawodnika. Przerost komory serca wystepuje glownie poprzez nie odpowiednie dobranie intensywnosci i objetosci treningu dla mlodego zawodnika. Moim zdanie najlepiej zaczac w granicach 17-20 lat. Po 20 roku zycia wydolnosc czlowieka nie trenujacego zaczyna juz w minimalnym stopniu spadac. To co dala nam natura znika. Natomiast, trenujacy ciagne ma wydolnosc wieksza, a serce przyzwyczajone do takiego czy innego wysilku nie bedzie protestowac. Chyba ze ktos jest genetycznie obciazony i wyjdzie to dopiero na ciezkim podjezdzie, ale to juz inna bajka