Zajęcia rolowania Ujeścisko
Zapraszam Wszystkich mieszkańców Ujeściska (i nie tylko), na zajęcia rolowania ciała.
Będziemy uczyć się techniki automasażu na rolerach (może ktoś z Was ma taki w domu) firmy Blackroll!...
rozwiń
Zapraszam Wszystkich mieszkańców Ujeściska (i nie tylko), na zajęcia rolowania ciała.
Będziemy uczyć się techniki automasażu na rolerach (może ktoś z Was ma taki w domu) firmy Blackroll! Oprócz rolerów będziemy używać piłeczek i mniejszych akcesoriów, aby dokładnie rozmasować ciało i przygotować je do rozciągania.
Zajęcia przeznaczone są dla każdego, a zwłaszcza jeżeli:
- uprawiacie sport - rolowanie zwiększa zakresy ruchu, przyspiesza regenerację
- macie siedzący tryb pracy - rolowanie zmniejsza napięcia w nogach, dolnych plecach czy nadgarstkach
- czujecie napięcia, ból i zmęczenie - rolowanie pozwala na lepszą regenerację ciała i jego powrót do sprawności
Zaczynamy od 15 lutego i od tej daty rolujemy się w każdą środę o 19:30
miejsce: ul. Warszawska 151
Kontakt: http://www.rockyoga.pl kontakt@rockyoga.pl
Wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/3489460554665480
zobacz wątek
