Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje? II
Ja byłam na takiej diecie co nieznalazłam jej nigdzie w necie :) wiec nie wiem czy zdrowa czy niezdrowa w kazdym bądz razie stosowana przez znajomego i skuteczna :)
Niby oczyszczająca: Jak...
rozwiń
Ja byłam na takiej diecie co nieznalazłam jej nigdzie w necie :) wiec nie wiem czy zdrowa czy niezdrowa w kazdym bądz razie stosowana przez znajomego i skuteczna :)
Niby oczyszczająca: Jak najmniej solić no i zero cukru. Zero kawy.
1- dzień sam nabiał im mniej tłuszczu tym lepiej czyli twarożek ok - serek homogenizowany średnio jajko ok :)
2 - dzień to co jesz normalnie tylko 1/3 bez chleba i zimeniaków ryżu itd
3 - dzień same warzywa do woli
4 - dzień znowu nabiał
5 - dzień znowu warzywa
6- nabiał
7 - woda ( ja robiłam warzywa bo chyba bym padła )
i tak wytrzymałam dwa tygodnie i schudłam 8 kg bez efektu jojo
Ale w żadnym wypadku tej diety nie reklamuje bo mnie zaraz jakies dietetyczi zjedza ze coś tam . :) Tylko pisze jak ja schudłam.
Ale powiem Wam ze do warzyw na patelni mam uraz do tej pory :)
zobacz wątek
