Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje? II
witam, ja w 3,5 miesiaca schudłam 18kg, co prawda wiekszosc kg byla jeszcze z ciazy. Mi ta dieta bardzo odpowiada, jest troche monotonna, ale tez za to prosta, ma swoje plusy i minusy, dukan...
rozwiń
witam, ja w 3,5 miesiaca schudłam 18kg, co prawda wiekszosc kg byla jeszcze z ciazy. Mi ta dieta bardzo odpowiada, jest troche monotonna, ale tez za to prosta, ma swoje plusy i minusy, dukan niejednokrotnie pisze ze trzeba duzo pic by nerki dobrze pracowały, ja pije 6 herbat czerwonych + wode + kawe dziennie, wiec sporo. Teraz jestem na 3 etapie, ale robie odstepstwo - owoce - nie wiem czy przez to jednak nie bedzie efektu jojo, narazie wage utrzymuje, a bez truskawek, czeresni i arbuza nie dala bym rady zyc:P W 1i 2 etapie stosowałam sie rygorystycznie do zalecen. Zaczełam diete w marcu gdy nie bylo swiezych i dobrych owocow, teraz nie dalabym rady jej zaczac, ogolnie diete polecam dla osob uwielbiajacych kurczaka indyka i ryby:)
zobacz wątek
