Odpowiadasz na:

odżywki

czolem kolarze mam ciagle ten sam dylemat co do odzywek /nie mylic z koksami/ trenuje ok 3 do 4 godz 4 do 5 dni w tygodniu codziennie biore jedna multiwitamine z zenszeniem a na samym treningu... rozwiń

czolem kolarze mam ciagle ten sam dylemat co do odzywek /nie mylic z koksami/ trenuje ok 3 do 4 godz 4 do 5 dni w tygodniu codziennie biore jedna multiwitamine z zenszeniem a na samym treningu pije izotonika maxima czy jest ktos kto fachowo wyjasni mi jakie odzywki potrzebne sa kolarzowi trenujacemu tak jak ja chodzi mi oczywiscie co przed treningiem po treningu i w czasie regeneracji/jesli mozna prosze tez o nazwy/ ??? a moze nie sa mi potrzebne jakiekolwiek odzywki tylko racjonalne zywienie i multiwitamina ?? czy ktos zna odpowiedz ?? czekam