Re: jak sie ubrać i co wziąć??
Jeżeli chodzi o czekoladę to naprawdę po kilku godzinach marszu nie mam na nią ochoty, powinny być jakieś łatwo przysfajalne cukry. Jasne zapomniałem o kanapkach, oczywiście zabieram ale zamiast...
rozwiń
Jeżeli chodzi o czekoladę to naprawdę po kilku godzinach marszu nie mam na nią ochoty, powinny być jakieś łatwo przysfajalne cukry. Jasne zapomniałem o kanapkach, oczywiście zabieram ale zamiast chleba, bułki (nie ma co oszcządzać ) ale tak ze 2-3 ja więcej nie zjadam. Co do owoców to świeże np jabłka mają spoto kwasów i jak zajesz jedno to oki ale 4-5 to za duża dawka, suszone mają łatwo przysfajalne cukry i zajmuja mało miejsca. Nie można z nicym przesadzać i najlepiej mieć trpchę wszystkiego.
zobacz wątek
