Re: jestem zdesperowana i szukam osoby znającej się na dietetyce/suplementacji ktora pomoże mi schudnąć
Ja bym powiedziała, że to nawet drogo, słyszałam o cenach 79 w jatomi chyba ;) Na grouponie czasem bardzo fajne okazje są ;) A o tych siłowniach dla kobiet muszę poszperać, chyba widziałam w Gdyni...
rozwiń
Ja bym powiedziała, że to nawet drogo, słyszałam o cenach 79 w jatomi chyba ;) Na grouponie czasem bardzo fajne okazje są ;) A o tych siłowniach dla kobiet muszę poszperać, chyba widziałam w Gdyni w Kwiatkowskim. Jak już ćwiczyć to tak, żeby wiedzieć że się żyje, żeby się spocić, a nie rekreacyjnie! Co do biegania napisałam że lubię zbiegać - z góry na przykład ;p Chciałabym wrócić do wagi sprzed około roku. Tak 55 kg, chyba że wyrobie dobra tkankę mięśniowa, to do rozmiaru 36/38, a wtedy mogę ważyć nawet tyle co teraz ;p Liczą się centymetry przecież ;) Ja ci szczerzę gratuluje postępów i zdrowo zazdroszczę!
Niedługo zmienia mi się trochę układ i zamieszkam z mamą, wiec postaram się i ja namówić, która sama często narzeka że ostatnio przytyła ;)
Poczytałam kilka tematów na sfd.pl i mam mętlik w głowie. Liczę, że jest cos takiego jak dietetyk na nfz hehe i dostane skierowanie od rodzinnej ;) Tak samo jak nie za bardzo rozumiem to rozłożenie białek, węgli, .. Zaraz zajrzę na potreningu.pl ;)
Kurcze, lubię ćwiczyć wieczorami, jakoś wtedy mam energię, a na sfd.pl piszą że dla tych z niedoczynnością zaleca się ćwiczenia z rana ;<
Activia - bo to jogurt naturalny, z innych firm też jadłam, ale widze, ze to był ogromny błąd i powinnam odstawić nabial..
Juz interesowałam się p90x, bardzo fajne efekty widziałam - chociażby u Eweliny (malywielkiswiatewla.wordpress.com), myślę że po przeprowadzce bardziej się tym zainteresuję. Na sfd o Ewce są bardzo niepochlebne komentarze, aż się przeraziłam! I już wiem, ze mam złe nawyki ćwiczeniowe ;<
Jutro po maturce, dzwonie do przychodni i lecę na wizytę. Oby produktywną ! ;) Napiszę co się dowiedziałam, co mi zalecono. a teraz mam wydrukowane zalecenia z sfd dla ladys z niedoczynnością - ten 4 tyg program.. ale co później ? Nic więcej nie ma o kolejności wprowadzania nowych produktów i rzekomym sprawdzaniu jak reaguje na nie nasze ciało ?
Omega 3 w aptece znajdę, a olej kokosowy ? ;) Mam mały zal do endokrynologa, ze mnie nie poinformował o zalecanej wizycie u dietetyka, o suplementacji, ehh..
Pozdrawiam Ciebie cieplutko i dziękuje za poświęcony czas !
zobacz wątek
