Odpowiadasz na:

Re: kurs samoobrony

każdy trening polega na powtarzaniu stałych elementów walki .Nawet najlepsi zawodnicy mają jedną dwie techniki które wykorzystują w walce sportowej i liczą że będzie skuteczna . Po prostu musisz... rozwiń

każdy trening polega na powtarzaniu stałych elementów walki .Nawet najlepsi zawodnicy mają jedną dwie techniki które wykorzystują w walce sportowej i liczą że będzie skuteczna . Po prostu musisz zajrzeć do książek karate , itp. wybrać sobie jedna technikę zrozumieć ją i ją szlifować .Pozdrawiam
P.S. jeśli nie wiesz co jest dla Ciebie dobre podpowiem że najskuteczniejszy jest atak otwarta dłonią na twarz napastnika z jednoczesnym wykrokiem do przodu i uniesieniem kolana prosto w krocze i potraktowanie gościa gazem pieprzowym który zawsze masz pod ręką bo na szukanie po torebce może nie być czasu