Gdzies na nartach przeciazyłem przy upadku kregosłup. Lekarz mi zalecił cwiczenia z pilatesu i takie tam. Bóle ustapiły a ja dalej chodze teraz na pilates lub tzw treningi obwodowe. Praktycznie wszystkie instruktorki to górna półka. Mam bizej z 2 centra fitnes w jednym nawet byłem ale wole podjechac o 15 min dłuzej :) Polecam