Re: pomóżcie mi
saper 14 napisał(a):
> Witam w gronie Beata kto wiem może dołącze do ciebie jako
> 14-latek:)
Witam
O ile wiem i pamietam to najmłodszym harpaganowcem zwyciezca byl...
rozwiń
saper 14 napisał(a):
> Witam w gronie Beata kto wiem może dołącze do ciebie jako
> 14-latek:)
Witam
O ile wiem i pamietam to najmłodszym harpaganowcem zwyciezca byl wlasnie kolega CROW. Ale moge sie myslic (poprawcie mnie).
Dlatego Beata napisala : "przez skromnosc".
Rady dla młodego :) (sapera)
Jezeli juz trenusze to nie skupiaj sie tylko i wylacznie na bieganiu czy chodzeniu. Rozwijaj wszystkie partie ciała - nie tylko nogi. Polecam basen, rower.
Nie zapomnij o regeneracji, duzo odpoczywaj, rób przerwy w treningu.
Bardzo ważny jest sen (minimum 8-9 godzin).
Powodzenia i do zobaczenia w elblągu
Mati
zobacz wątek
