Re: schudnij z joga
no pewnie!
joga to nie tylko rozciaganie ciala, ale tez masaz wewnetrzny, poprawia procesy trawienia, przemianę materii, ukrwienie i dotlenienie narzadow wewnetrznych, czyli cale cialo...
rozwiń
no pewnie!
joga to nie tylko rozciaganie ciala, ale tez masaz wewnetrzny, poprawia procesy trawienia, przemianę materii, ukrwienie i dotlenienie narzadow wewnetrznych, czyli cale cialo lepiej funkcjonuje!
a niektore asany sa specjalnie na odchudzanie, np. niewinnie wygladajaca matsyasana (ryba)
zreszta jak cwiczysz joge to w ogole masz wrazenie ze twoje cialo staje lekkie i sprezyste (i to prawda :-)
zobacz wątek
