Re: rosną wam uda od roweru?
najlepiej unikaj jazdy silowej, jezdzij w tlenie z kadencja 80-100obr/min i bedzi git - muskuly nie urosna za duze :)
najlepiej unikaj jazdy silowej, jezdzij w tlenie z kadencja 80-100obr/min i bedzi git - muskuly nie urosna za duze :)
zobacz wątek
