Re: sport - fitness, aeobik, siłownia
Trenuję sam 3-5 razy w tygodniu, po ok 10 km, w tym jedno wybieganie 13-16 km. Brakuje planów interwałów, odpowiedniej diety, odpowiedniej rozgrzewki i rozciągania. Z chęcią potrenowałbym z IT,...
rozwiń
Trenuję sam 3-5 razy w tygodniu, po ok 10 km, w tym jedno wybieganie 13-16 km. Brakuje planów interwałów, odpowiedniej diety, odpowiedniej rozgrzewki i rozciągania. Z chęcią potrenowałbym z IT, tylko troszkę daleko jak na spotkania. Czy forma stawiania zadań i sprawdzanie realizacji planu treningowego poprzez e-mail wchodzi w rachubę? No i jak zawsze uzależnione to jest też od cen.
Pozdrawiam
zobacz wątek
