sport to zdrowie?

Co do prostaty https://zagrodzka.edu.pl/2019/02/28/czy-jazda-na-rowerze-wywoluje-raka-prostaty/
Generalnie do średnio 8h/tydzień w siodełku nie ma się co przejmować. polecam siodełka z dużą dziurą szczególnie z przodu.
Kontuzje - zależy jak się jeździ. U mnie wszelkie kontakty z samochodami, szlify, czy połamane żebra się wyleczyły, ale zwykle potrzebna jest przerwa w rowerowaniu. Jeżdżąc spokojnie można całe życie nie upaść.
Nadgarstki, kręgosłup - kwestia pozycji, na takiej szosówce - nie ma być wygodnie, ma być szybko, ale przy jeździe rekreacyjnej może nic nie boleć.
Tyłek - jak ktoś się wstydzi pampersa, albo rzuca się na 200% poprzedniego dystansu w sezonie, to wiadomo.
Pieniądze - też są ludzie, którzy raz kupią rower używany i nie dokładają złotówki. u mnie idzie tak 1-2K rocznie. Są też tacy po 10K rocznie.
Rodzina - tylko ci z zaawansowana cyklozą, ale to jak każde uzależnienie.
Pozytywne skutki uboczne : zdrowie, wydolność, oszczędności na transporcie, podziw (albo zazdrość) znajomych/rodziny, poczucie wolności, znajomość geografii, przepisów drogowych, własnego ograniczeń fizycznych

Myślę, że warto teraz się szczepić w Jeleniej Górze przeciw COVID-19. Do tego wypadałoby dobrać jakieś suplementy choć takie kwestie lepiej obgadać z lekarzem.

Kiedyś byłem zawodowym rowerzystą. Jednak po pewnym czasie zauważyłem, że mój normalny stan zdrowia zaczął się obniżać, ponieważ moje ciśnienie krwi rośnie coraz bardziej z każdym rokiem. Teraz chciałbym znaleźć nowoczesne porady na temat ciśnienia krwi w celu poprawy mojego zdrowia. Czy ktoś coś o tym wie?

Aby uniknąć zawału serca lub udaru mózgu, w twoim wieku warto monitorować ciśnienie krwi, od którego wiele zależy. Niedawno moja mama postanowiła pójść do kliniki i tam zmierzyła ciśnienie krwi. Jej niskie ciśnienie rozkurczowe 60 czyniło jej zdrowie bardziej wrażliwym i dlatego źle się czuła, ale lekarz zalecił jej zakup ciśnieniomierza nowoczesnego na tej stronie https://prawidlowecisnienie.pl/ . Myślę, że jeśli jesteś również zainteresowany i chcesz uniknąć problemów zdrowotnych, możesz również skorzystać z tego zasobu.

U mężczyzn podwyższone PSA.

Moja babcia właśnie dostała to piękne, lśniące kolano i po 2 tygodniach bez większej rehabilitacji już prawie wróciła do całkowitej sprawności. Moim zdaniem dzięki temu, że właśnie jeździła na rowerze, pracuje w ogrodzie, często spaceruje i chodzi na gimnastykę dla starszych osób. Jest tak rozciągnięta, że przy prostych nogach w skłonie potrafi położyć na podłodze całe dłonie, a mój chłopak (29 lat) ledwo dotknie podłogi czubkami palców. W sumie wychodzi na to, że umiarkowany, ale stały ruch i trochę ćwiczeń wystarczy by zachować zdrowie aż do zaawansowanej starości.

Przepuklina

thanks

https://forum.trojmiasto.pl/