Re: szukam kogos do biegania karwiny
polecam ten programik :...
rozwiń
polecam ten programik : https://treningbiegacza.pl/trening/plany-treningowe/item/482-plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza
jestem na 4 tygodniu i daje rade ;)
zobacz wątek
