Re: zabezpieczenie stóp
Byłem trzy razy na pielgrzymce w Częstochowie - to tak jakby Harpagan rozciągnięty w czasie :) Z mojego doświadczenia wynika, że możesz mieć najlepsze obuwie, a pęcherzy lub obtarć nie unikniesz....
rozwiń
Byłem trzy razy na pielgrzymce w Częstochowie - to tak jakby Harpagan rozciągnięty w czasie :) Z mojego doświadczenia wynika, że możesz mieć najlepsze obuwie, a pęcherzy lub obtarć nie unikniesz. Oczywiście od obuwia właśnie zależy ile ich będzie. Bo to przecież nie jest normalne dla organizmu robić setkę w czasie doby - prawda ? Normalna obrona organizmu.
Jedną z ważniejszych spraw jest nie obcinanie paznokci u nóg jakieś dwa tygodnie przed marszem - dłuższe (nie za długie) chronią, że tak powiem "front" palców i nie dopuszczają do powstania pęcherzy.
Na pielgrzymce 50% tych co sobie obcięli nie kończyła danego dnia etapu.
zobacz wątek
