rozciąganie po treningu /ćwiczeniach
Czy można rozciągać osłabiony mięsień dwugłowy po treningu lub ćwiczeniach rehabilitacyjnych?
Kto z was był po rekonstrukcji ACL miał problem z ograniczeniem zgięcia albo tzw." szuflade...
rozwiń
Czy można rozciągać osłabiony mięsień dwugłowy po treningu lub ćwiczeniach rehabilitacyjnych?
Kto z was był po rekonstrukcji ACL miał problem z ograniczeniem zgięcia albo tzw." szuflade przednią" nawet kilka miesięcy po rekonstrukcji mimo wzmacniania mięśni?
Po jakim czasie używać można zatrzasków?
zobacz wątek
