Re: zdrowie kolarza
W sumie ci powiem że sama woda pomaga tylko do tego coś do jedzenia jak tutaj ktoś wspomniał coś pożywnego ale jednocześnie nie za tłuste, baton, ciasto jakieś, lekkostrawna kanapka, jakieś...
rozwiń
W sumie ci powiem że sama woda pomaga tylko do tego coś do jedzenia jak tutaj ktoś wspomniał coś pożywnego ale jednocześnie nie za tłuste, baton, ciasto jakieś, lekkostrawna kanapka, jakieś owoce.
Wody w sumie lepiej ze słodkim nie mieszać bo potęguje pragnienie jak się chce coś słodkiego co zawiera glukoze to lepiej to zjeść.
Wszystko dobre w umiarze i trening i jedzenie.
zobacz wątek
