Re: MAMUSIE LIPCOWO-SIERPNIOWO-WRZEŚNIOWE 2010 cz. 24
Hej dziewczynki,
ja dalej zapakowana, tak jak przewidziałam. Młoda się nie speszy. Dzisiaj byłam u Doeringa, dzidzia waży 3350, szyjka cała, łożysko stare ale wydolne. No więc jeszcze sobie...
rozwiń
Hej dziewczynki,
ja dalej zapakowana, tak jak przewidziałam. Młoda się nie speszy. Dzisiaj byłam u Doeringa, dzidzia waży 3350, szyjka cała, łożysko stare ale wydolne. No więc jeszcze sobie parę dni poczekam. Jak nic się nie rozkręci do 12, to mam jechać do szpitala żeby sprawdzili czy wszystko ok.
A propos ćwiczenia po ciąży: mam koleżankę która jest instruktorem fitnessu i robiła te wszystkie kursy" aktywne dziewięć miesięcy" czy coś w tym stylu, itp. I jest obcykana w tym temacie. Mówi że po ciąży nie wolno ćwiczyć mięśni brzucha przez pół roku, bo mięśnie brzucha rozchodzą się na boki w trakcie ciąży i muszą mieć czas na zrośnięcie się. Można wykonywać napinania, bez przybliżania przyczepów. Czyli idę na spacerek z wózeczkiem i napinam brzuch i rozluźniam. Można ćwiczyć wszystko, ale nie brzuch, to na czy nam najbardziej zależy:(
zobacz wątek
