Re: MAMUSIE LIPCOWO-SIERPNIOWE 2013 CZ.2
Basen z podgrzewaną wodą jest ok, po prostu temp jest trochę cieplejsza niż zawsze.
Też wybrałabym karnet na basen, bo zajęcia dla kobiet można podpatrzeć ewentualnie;)
Z tego...
rozwiń
Basen z podgrzewaną wodą jest ok, po prostu temp jest trochę cieplejsza niż zawsze.
Też wybrałabym karnet na basen, bo zajęcia dla kobiet można podpatrzeć ewentualnie;)
Z tego co wyczytałam, pływanie żabką pomaga w ćwiczeniu mięśnia, tego własnie nacinanego. Od powrotu do domu zamierzam też go masować (w necie są techniki) plus mięśnie kegla.
Największym problemem jest to, że przy normalnym porodzie ta grawitacja jest dla nas najgorsza, i parcie właśnie jest na tą część. Dlatego fajnie gdyby pozwolono w szpitalach rodzić w innych pozycjach niż na leżąco. Ponieważ w pozycji wertykalnej parcie rozkłada się inaczej i wtedy to nacinanie można ominąć najszybciej.
Ważne jest też przygotować się na rozmowę o tym. Bo jak jeden mąż wszyscy będą straszyć pęknięciem w stronę odbytu - który tak naprawdę zdarza się bardzo rzadko....a historie koleżanek które miały koleżanki, które to miały znajomą której się tak stało to najczęściej urban legend.
Poszperałam po brytyjskich forach gdzie kobiety rzadziej są nacinane, i głównie były to pozytywne wpisy.
zobacz wątek
