Odpowiadasz na:

Super współpraca

Miałem przyjemność ćwiczyć pod okiem Łukasza przez 8msc-3x w tyg.. Trening miał na celu przede wszystkim wzmocnić mięśnie ,w celu minimalizacji zagrożenia uszkodzenia kręgosłupa ( zdiagnozowany... rozwiń

Miałem przyjemność ćwiczyć pod okiem Łukasza przez 8msc-3x w tyg.. Trening miał na celu przede wszystkim wzmocnić mięśnie ,w celu minimalizacji zagrożenia uszkodzenia kręgosłupa ( zdiagnozowany kręgozmyk; ześlizg ok 40%). Na co dzień zmagałem się z bólem kolan i pleców, oraz silnymi "strzałami" nerwowymi do nóg. Po 3-4msc wszelkie bóle pleców minęły, a każdy kolejny poranek nie przysparzał już problemów ze wstaniem z łóżka :) kolejne miesiące współpracy urozmaiciliśmy o poprawę całej sylwetki + trening siłowy i efekty są jak dla mnie fenomenalne. Treningi zawsze urozmaicone ( czasem aż za bardzo :D ), ogromna wiedza trenera i super motywacja (z ciągłą kontrolą postawy) i to wszystko daje świetne efekty. Polecam każdemu.

zobacz wątek
4 lata temu
~Maciej

Odpowiedź

Autor

Polityka prywatności
do góry