Odpowiadasz na:

Re: A6W wykonał ktoś? :)

owszem, ja ćwiczyłam przez ponad rok codziennie nie licząc jakichś tam wyjątków - mogę napisać dokładnie to, co Ajeczka w pierwszym akapicie. To naprawdę żmudne ćwiczenia, zwłaszcza w zaawansowanym... rozwiń

owszem, ja ćwiczyłam przez ponad rok codziennie nie licząc jakichś tam wyjątków - mogę napisać dokładnie to, co Ajeczka w pierwszym akapicie. To naprawdę żmudne ćwiczenia, zwłaszcza w zaawansowanym etapie, nudne i długie...dla mnie efekty niewspółmierne do włozonej pracy.
Po drugim porodzie kolezanka poleciła 8 ABS - spory wysiłek, ale efekty były. No i te 8 minut...tak to mogę ćwiczyć :)