Odpowiadasz na:

Re: Anemia w ciąży - jak sobie radzić, co jeść?

Dużo warzyw- zwłaszcza zielonych i czerwonych, bo wit. C poprawia przyswajanie żelaza. Do tego standardowo, mięcho ;) Oprócz tego strączki, zwłaszcza soczewica, pestki dyni, suszone morele są... rozwiń

Dużo warzyw- zwłaszcza zielonych i czerwonych, bo wit. C poprawia przyswajanie żelaza. Do tego standardowo, mięcho ;) Oprócz tego strączki, zwłaszcza soczewica, pestki dyni, suszone morele są super.
Świeżo wyciskane soki z buraków i pietruszki.