Z tego co wiem to ashwaganda jest na obniżenie kortyzolu, więc lepiej stosować ją przed snem. Dawkowanie jest zależne od wagi danej osoby i od stężenia w tab. Jak się mylę to proszę mnie poprawić...
rozwiń
Z tego co wiem to ashwaganda jest na obniżenie kortyzolu, więc lepiej stosować ją przed snem. Dawkowanie jest zależne od wagi danej osoby i od stężenia w tab. Jak się mylę to proszę mnie poprawić ;)
Wejdź sobie na stroną Aura Herbals. Jest tam opisane w jakich przypadkach jest polecana Ashwagandha i jak powinno sie ja dawkować.
Ja biorę około 20 minut przed snem. Brak skutków ubocznych.
A potrafię o wiele lepiej spać i ogólnie czuję sie spokojniejsza.
zobacz wątek
