Odpowiadasz na:

Re: Bo jestem za gruba.. Poradźcie.

znam to, też taką mam matkę. I jak inni doradzają-olej ją itd.. to nie takie proste bo takie toksyczne osoby wiedzą jak dopiec.Jak się człowiek próbuje bronić to jeszcze wychodzi na niewdzięczną co... rozwiń

znam to, też taką mam matkę. I jak inni doradzają-olej ją itd.. to nie takie proste bo takie toksyczne osoby wiedzą jak dopiec.Jak się człowiek próbuje bronić to jeszcze wychodzi na niewdzięczną co to dobrych rad nie chce słuchać. Z tym się nie wygra, trzeba o ile to możliwe ograniczyć kontakty.
Mąż cię nie zostawi, bo przytyłaś, chyba że jest... bo każdą może niewłaściwy facet zostawić, piękność też.Mój mąż się ostatni roztył i co ja poradzę, kocham go i nie zostawię za to. On wie,że ma problem ja jak będzie chciał wesprę go w odchudzaniu.
A ty jak się źle z tym czujesz to po pierwsze nie dopuść żeby więcej przytyć- zbilansuj dietę, tak na początek potem inne kroki. Fajny jest taki kalkulator w zależności od wzrostu i wagi piszą ile trzeba jeść żeby wagę utrzymać, przytyć czy schudnąć. Ja dzięki temu wiem,że mogę jeść ok 1500 ckl żeby utrzymać wagę i się u mnie sprawdza. Z zaznaczeniem zero wysiłku fizycznego;)

http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html