Re: Bo jestem za gruba.. Poradźcie.
Też słyszałam ,że jak chce się schudnąć trzeba spożywać 5 posiłków dziennie i pod żadnym pozorom nie wolno się głodzić bo osłabia się metabolizm,co do diety to najlepiej udać się na wizytę do...
rozwiń
Też słyszałam ,że jak chce się schudnąć trzeba spożywać 5 posiłków dziennie i pod żadnym pozorom nie wolno się głodzić bo osłabia się metabolizm,co do diety to najlepiej udać się na wizytę do dietetyka on najlepiej ustawi diętę indywidualnie w zależności od wieku ,zdrowia i trybu życia.
p.s. Te całe diet musli i jogurciki mają od groma cukru a co za tym idzie węglowodanów od których się tyje,suma sumarum chyba lepiej zjeść normalny obiad.Co do szczupłych to nie prawda ,że nie muszą dbać o dietę ,ja zawsze byłam szczupła i nie musiałam sobie niczego żałować ale niestety im jestem starsza tym bardziej muszę uważać na to co jem i się ruszać,bo bez tego nie da rady zachować szczupłej sylwetki.
zobacz wątek
