Re: Brać kiję?
Jesli nigdy nie chodziles z kijkami to na poczatku maga bardziej przeszkadzac niz pomagac. Dobrym pomyslem jest branie kijkow na 2 petle, wtedy kiedy dla kolan jest wszystko jedno czy idziesz po...
rozwiń
Jesli nigdy nie chodziles z kijkami to na poczatku maga bardziej przeszkadzac niz pomagac. Dobrym pomyslem jest branie kijkow na 2 petle, wtedy kiedy dla kolan jest wszystko jedno czy idziesz po plaskim czy po gorach. Faktem jest, ze wysilek energetyczny jest troche wiekszy w porownaniu z marszem w tym samym tempie ale chrzanic to jesli kolano nie pozwala dalej isc
zobacz wątek
