Odpowiadasz na:

Re: Brać kiję?

Z tego co wiem to przy długodystansowym wysiłku użycie kiji ma swoje zarówno minusy jak i plusy.. chociaż nie jestem specjalistą i może nie powinienem się wypowiadać napisze co wyczytałem/... rozwiń

Z tego co wiem to przy długodystansowym wysiłku użycie kiji ma swoje zarówno minusy jak i plusy.. chociaż nie jestem specjalistą i może nie powinienem się wypowiadać napisze co wyczytałem/ wywnioskowałem..

- niby przy chodzeniu z kijkami (przynajmniej w stylu NW) używa się 90% mięśni co oznacza że zwiększa się energetyczne zapotrzebowanie- minus, ale za to cały wysiłek jest trochę rozkładany na więcej partii co jest plusem

- niby przy używaniu kiji zwiększa się puls o 10% co jest plusem gdyż zwiększa się ukrwienie mięśni przez co zwiększa się prędkość dostarczania energii i wszystkiego innego przez osocza krwi do mięśni (niektórzy sportowcy biorą neorecormon dla zwiększenia EPO)

- przy użyciu kiji chodząc chyba się mniej nudzisz xD


To tyle ode mnie, jak już pisałem osobiście nigdy z kijami nie chodziłem i się nie znam także czekam na poprawki od kijkarzy i wszystkich naumianych w tej dziedzinie :)