Re: Chce zgubić 20 kg
warto zrobić badania hormonalne. może trzeba wyregulować funkcjonowanie tarczycy?
myślę też, że regularny wysiłek fizyczny pomoże. :)
ja np. jeżdżę na rowerku codziennie po ok....
rozwiń
warto zrobić badania hormonalne. może trzeba wyregulować funkcjonowanie tarczycy?
myślę też, że regularny wysiłek fizyczny pomoże. :)
ja np. jeżdżę na rowerku codziennie po ok. 700 spalanych kalorii i przy diecie efekty są :)
3-4 kg miesięcznie.
Tylko silna wola jest ważna :)
zobacz wątek
