Co na bolące kolano?

Tacoo, prosze powiedz czy miales podobny problem z kolanem, brales glukozamine i pomoglo Ci? Czy bazujesz jedynie na ocenie medycznej/ksiazkowej?

oj Megi :DD
wiesz ? chyba z tym chlebem to masz rację ;)))

chodziło o placebo a plateau to chyba chwila tuż przed szczytowaniem >>>
no cóż głodnemu chleb na myśli zwracam honor :)))))))))))))))

tJ wytnij tę niedopuszczalną autoreklamę!

chodziło o placebo a plateau to chyba chwila tuż przed szczytowaniem >>>
no cóż głodnemu chleb na myśli zwracam honor :)))))))))))))))

mam podejrzenie graniczące z pewnością, że chodziło o efekt placebo ale chciałbym to zobaczyć wychodzace spod ręki autorki...

plateau to ja wiem co to jest, ja się pytam co to jest wpływ plateau...

plateau /'plat, US pla't/ n (pl -teaus, -teaux)
1. Geog płaskowyż m, plateau n inv
2. fig okres m stabilizacji; to reach a ~ ustabilizować się

S T R E C Z I N G ! ! !

(ang. stretch - (extending movement) to have a ~ wyciągnąć się; (when tired, sleepy) przeciągnąć się; to give sth a ~ rozprostować coś ; rozciągnąć coś ; to be at full ~ być maksymalnie naciągniętym.

no, chyba, że się dotknie do systemu którego nie zna...

wpływ plateau... co to?

Wow Yary po prostu nie byłem pewien ceny ...
Mogłbym wpisać w gogle "pozytywne skutki glukozaminy" i wyskoczyłoby mi kilkanaście stron itp itd. glukozamina jednemu może pomagać,drugiemu nie. Mam nadzieje być tym pierwszym,bo 17 lat i wszystkie stawy chrupiące jak batonik to kiepskawa perspektywa ...
pozdro :)

o wlasnie, co to jest rozgrzewka przed rowerem? jeśli nie pierwsze pare km to jakieś przysiady i szpagaty trzeba robić ? ;)

Mialem takie bardzo niemile doswiadczenia w zeszlym roku, przetrenowanie i ostatecznie podczas Pucharu Sopotu, kolano dokonalo zywota. Praktycznie musialem zawiesic rowerek na 3 mce, lekarz raczej tez niczego wielkiego nie stwierdzil. Dostalem jednak skierowanie na rehabilitacje do osrodka na Kolobrzeskiej. Przez kolejne 2 mce chodzilem na naswietranie laserem, elektro ... cos tam,( podlaczyli mi elektrode do kregoslupa drugi biegun do kolana, na kolano fastum i ciepla pieluszka...) do tego wszystkiego ODPOCZYNEK!! Panie byly przerazone kiedy sie dowiedzialy (byl to luty), ze za 2 mce jade na harpa. Tak czy inaczej harpagana przejechalem bezbolesnie, i pozniej caly sezon. Wiec polecam zabiegi- nieinwazyjne,
I jeszcze mala rada... nie zaczynaj OSTRO... wiesz pewnie co to rozgrzewka... i nie mam tu na mysli pierwszych 5km.
Powodzonka,

wszystkie glukozaminy to nic nie warte dziadostwo i mają wpływ plateau na organizm. To nabijanie ludzi w butelkę. Jedynym lekiem odbudowującym jest lek na recepte artryl. a dobry od kolan jest dr.Cieśla ze szpitala miejskiego.
zamiast jesc glukozamine to lepiej sobie zrobic tabletki z maki bedzie taniej.

Witam

No tu bym polemizował dość mocno czy jest środkiem o wątpliwej efektywności działania , a trochę się znam na tym znam!!

Tacoo

dynks i siara bardziej w czache rypią a naród wali oba napoje że hej :)

glukozamina to temat rzeka - poszukaj w googlach. Zasadniczo glukozamina jest w 100% trawiona. I ko krwiobiegu w ogóle sie nie przedostaje. Mogą ewentualnie sie przedostrawać produkty jej rozkładu i one niby mogą powodwać regeneracje ale to mocno watpliwa teoria. W kazdym razie srodek tylez kontrowersyjny co mocno promowany.

UWAGA : GLUKOZAMINA !!

OSTATNIE BADANIA NAUKOWE WYKAZAŁY ŻE LEK TEN DZIAŁA NIEKORZYSTNIE A NAWET NISZCZĄCO NA KORĘ MÓZGOWĄ !!

kiedyś to było popularne wśród sportowców .... lecz teraz: zastanówcie się ....

Sirbyczek napisał(a):

>bodajże zakupiłem.

To jak to? Nie pamiętasz czy zakupiłeś? To jak, wyrwałeś z niemca? :-)

Tu se poczytaj o glukozaminie, Sirbyczku: http://www.sfd.pl/temat177372/

Siema ja od 6 dni szamam(spożywam) sobie glukozamine :) myśle że za jakiś czas moge Ci powiedzieć o efektach(jeśli takowe nastąpią).
Jakbyś był zdecydowany kupować to w większośc sklepów dla koksów to jest :) 120 tabletek za 55 zł bodajże zakupiłem.
pozdro :)

Witam

GLUKOZAMINA

Glukozamine można zaliczyć do grupy Aminocukrów
Jest ona bowiem pochodną Glukozy.

Substancja ta wchodzi w skład proteoglikanów warunkujących prawidłową budowe i funkcjonowanie
chrząstki stawowej zapewniając tym samym sprawność działania aparatu ruchowo kostnego.
Przy braku glukozaminy w naszym organiżmie mogą pojawiać sie problemy ze stawami a mianowicie:

Bóle

Zesztywnienia

Zwyrodnienia

Łamliwość kości

Systuacje predysponujące do niedoborów Glukozaminy

Wzmożona aktywność ruchowa

Podewszły wiek

nadwaga

Stany te wywołują nadmierny nacisk na powierzchnie stawowe w wyniku czego dość znacznie spada
ilość wytwarzanej Glukozaminy.
Brak Glukozaminy przyczynia sie do częstrzej możliwości występowania różnego typu
kontuzji.Warto również wspomnieć iż wpływa ona bardzo efektywnie na REGENERACJE:

Ścięgien

Więzadeł

Mięśni

Chrząstka stawowa nie jest ukrwiona role "Roznosiciela" substancji odżywczych spełnia
"MAŻ STAWOWA".W jej skład wchodzi właśnie Glukozamina.Dlatego też spełnia ona tak
ważną role w odżywianiu i regeneracji uszkodzonej chrząstki stawowej.
Aby zpotęgować efekt działania bardzo często łączy sie Glukozamine z Siarczanem
Chondroityny,kwasem hialuronowym,białkami kolagenowymi oraz MSM.

MSM ( metylosiarczanmetanu) jest substancją będącą bardzo obfitym żródłem organicznych
zwiazków siarki dla naszego organizmu.
Substancja ta przyczynia sie bezpośrednio do pobudzenia syntezy kolagenu.Wykazano również ,iż
posiada właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbólowe.Synergistyczne działanie MSM oraz
Glukozaminy zostało potwierdzone w licznych testach.MSM posiada równiez właściwości antyoksydacyjne
chroniąc uszkodzoną chrząstke statową przed negatywnym wpływem wolnych rodników.

Kwas Hialuronowy należy do grupy mukopolisacharydów.Jest on produkowany przez błonę maziową
stawu.Kw. Hialuronowy stanowi żródło substancji odżywczych dla chrząstki stawowej.Substancja ma
charekter 'Lepkiej ,mazistej zawiesiny ,której podstawową rolą jest obnizenie tarcia wewnątrz
stawu.

Autor Tacoo Speed Bike Team