Jeśli nie lubisz ćwiczeń to polecam takie sporty, które przede wszystkim sprawiają przyjemność i nie skupiają się tak jak siłownia na samym ćwiczeniu, np jazda na rowerze albo na rolkach. Pilates...
rozwiń
Jeśli nie lubisz ćwiczeń to polecam takie sporty, które przede wszystkim sprawiają przyjemność i nie skupiają się tak jak siłownia na samym ćwiczeniu, np jazda na rowerze albo na rolkach. Pilates jest faktycznie też przyjemny :) Bieganie bym odradzała ale szybkie marsze polecam bo spala się nawet więcej kalorii niż przybieganiu
zobacz wątek
