Ćwiczenie w domu jest jak najbardziej możliwe.
Ważna jest tu motywacja i nie odkładanie treningów.
Polecałbym kupno jakiejś płyty z programem treningowym lub nawet kilku płyt, żeby nie...
rozwiń
Ćwiczenie w domu jest jak najbardziej możliwe.
Ważna jest tu motywacja i nie odkładanie treningów.
Polecałbym kupno jakiejś płyty z programem treningowym lub nawet kilku płyt, żeby nie ćwiczyć ciągle tego samego.
Można je kupić osobno za większą kasę lub czasem takie płyty są dołączane do pism dla kobiet, może je też kupić jeszcze taniej w punktach z przeterminowanymi gazetami np na Zielonym rynku na Przymorzu.
Mając płytę ćwiczysz z trenerem z TV.
Ja tak czasami ćwiczę i naprawdę pot idzie..
zobacz wątek
