Re: Czy JOGA jest dla osób borykających się z nerwicą lub depresją ?
Z jednej strony na pewno, bo pozwala się wyciszyć, wsłuchać w siebie i zrelaksować, ale może być też tak, że próba "bycia sama na sam ze sobą" będzie w tym momencie za trudna i nie wpłynie na...
rozwiń
Z jednej strony na pewno, bo pozwala się wyciszyć, wsłuchać w siebie i zrelaksować, ale może być też tak, że próba "bycia sama na sam ze sobą" będzie w tym momencie za trudna i nie wpłynie na Ciebie dotrze. W takiej sytuacji lepiej wybrać aktywność, dzięki której możemy się wypocić, wyrzucić złe emocje, np. bieganie czy jakieś zorganizowane zajęcia fitness.
zobacz wątek
