Czy bieganie może poprawić koncentrację?
Cześć wszystkim!
Chciałem poruszyć temat trochę inny niż typowe rozmowy o boksie czy sportach walki mianowicie wpływ biegania na koncentrację. Ostatnio wróciłem do regularnych...
rozwiń
Cześć wszystkim!
Chciałem poruszyć temat trochę inny niż typowe rozmowy o boksie czy sportach walki mianowicie wpływ biegania na koncentrację. Ostatnio wróciłem do regularnych treningów biegowych i zauważyłem coś ciekawego: po przebieżkach 57 km dużo łatwiej mi się skupić na pracy i obowiązkach.
Co najlepsze, efekt przypomina mi to, co czuję podczas grania w Geometry Dash Lite pełne skupienie na rytmie, dobre wyczucie tempa i świadomość własnego ciała. Bieganie działa u mnie bardzo podobnie: rytmiczny oddech, jednostajny krok, zero rozpraszaczy.
Czy ktoś z Was ma podobne odczucia?
Czy bieganie poprawia Wam koncentrację lub pomaga wyczyścić głowę?
Chętnie posłucham różnych doświadczeń niezależnie od dystansu czy poziomu zaawansowania!
zobacz wątek
