Odpowiadasz na:

Re: Czy ktoś korzystał z pomocy psychoterapeuty?

Zgadza się ,to rzeczywiście ciężka sprawa znależć czas w codziennej bieganinie i zorientować się, jaki rodzaj terapii będzie najlepszy. Dlatego to dobry pomysł,żeby iść do Medikoveru i porozmawiać... rozwiń

Zgadza się ,to rzeczywiście ciężka sprawa znależć czas w codziennej bieganinie i zorientować się, jaki rodzaj terapii będzie najlepszy. Dlatego to dobry pomysł,żeby iść do Medikoveru i porozmawiać o tym z psychologiem. To dobry pierwszy krok. Można sobie też postanowić, że np.codziennie poświęcam 15 min jak maluchy śpią i wtedy zbieram informacje na temat poszczególnych metod. Ważne, żeby nie odpuścić. Dać sobie czas na poszukanie. Ale naprawdę szukać. Spokojnie, tych metod nie jest tak dużo.I musisz pamiętać o jednym: jakiejkolwiek terapii byś nie wybrała, podstawową sprawą jest, żeby znależć na nią czas. Na to, co dzieje się w kontakcie z terapeutą i na przemyślenia w domu. To znajdowanie czasu trzeba po prostu wyćwiczyć. I to może też być pierwszy krok: znajdowanie czasu dla siebie. No i ochotników do opieki nad dziećmi:) To wyzwanie,ale da się. A z własnego doświadczenia powiem Ci, że terapia naprawdę dużo daje,a życie po niej smakuje podwójnie:-) Powodzenia!