Re: Czy macie dobre rady na bolące kolana?
Szaszka napisał(a):
> Moge natomiast podzielić się radą dotyczącą lażenia po górach,
> a konkretnie schodzenia: KUPCIE KIJKI TREKKINGOWE!
> Część cieżaru zostaje...
rozwiń
Szaszka napisał(a):
> Moge natomiast podzielić się radą dotyczącą lażenia po górach,
> a konkretnie schodzenia: KUPCIE KIJKI TREKKINGOWE!
> Część cieżaru zostaje przerzucona na ręce i kijki, kolana są
> odciążone (a jesli niesie się plecak, to naprawde jest z czego
> odciążać).
Ostatnio trafiłem na rozmowę, z której wynikało, że używanie kijków w górach nie jest całkiem tym samym, co używanie kijków do chodzenia (tzw. Nordic Walking). Sam nie mam doświadczenia w tej kwestii, ale kilku Harpaganów używa kijków, więc rada jest dobra, lecz trzeba by było dopracować technikę takiego chodzu...
Może zainteresuje to kogoś. Podaję namiary na stronkę: http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.php?t=8
Pozdrawiam,
Łukasz
zobacz wątek
