Odpowiadasz na:

Re: Czy macie dobre rady na bolące kolana?

Przeczytalam o "Nordic Walking", ciekawe, nie spotkalam się z tym wcześniej.
Ja mowilam jednak o kijkach trekkingowych - górskich, bo kilka osób w postach powyżej uskarżalo się na bol kolan... rozwiń

Przeczytalam o "Nordic Walking", ciekawe, nie spotkalam się z tym wcześniej.
Ja mowilam jednak o kijkach trekkingowych - górskich, bo kilka osób w postach powyżej uskarżalo się na bol kolan przy schodzeniu z góry.
Na zachętę powiem jeszcze, że podczas ostatniej wyprawy, po 10-km zejsciu z plecakami w calej naszej grupie nie narzekaly na kolana tylko 2 osoby - te mające kijki trekkingowe. :)