Re: DIETA
Wzrost 160cm, a waga 60-62 ;/ różnie a w styczniu ważyłam nawet 55 kg;/ ! wiec jest roznica a niby nie widac ttego po mnie że tyle przytyłam. Cwiczenia i aerobik? nawet nie mam zbytnio czasu na...
rozwiń
Wzrost 160cm, a waga 60-62 ;/ różnie a w styczniu ważyłam nawet 55 kg;/ ! wiec jest roznica a niby nie widac ttego po mnie że tyle przytyłam. Cwiczenia i aerobik? nawet nie mam zbytnio czasu na to. Dlatego chcialam postawic na jakas diete. Bo teraz jakby nie bylo moje zyvcie sie zmienilo. Zaraz po technikum poszlam do pracy i tam duzo ruchu jest nie ukrywam, ale jednak kg przybylo. A wracajac po nocce z pracy to praktycznie caly dzien odsypiam ( tak sie zdarza mi ) i gdzie tu cwiczyc ? tą diete z odstawieniem chleba ziemniakow itd to zastoowalam przez jakis 3 miesiace w wieku 19 lat i bylo to skuteczne aczkolwiek bylo to wakacje a wiadomo w szkole ciezko zjadac same owoce i warzywa. i powrocilam do starego trybu zycia. i teraz znowu praca weekendy szkola ;/
zobacz wątek
