Re: DIETA
Polecam "dietę south beach". Choć to raczej bardziej zmiana stylu życia niż dieta. Jest łatwa, smaczna i mądra :) Schudłam na niej 8 kilo i od kilku miesięcy, pomimo małych grzeszków kulinarnych,...
rozwiń
Polecam "dietę south beach". Choć to raczej bardziej zmiana stylu życia niż dieta. Jest łatwa, smaczna i mądra :) Schudłam na niej 8 kilo i od kilku miesięcy, pomimo małych grzeszków kulinarnych, waga utrzymuje się. Oczywiście sport robi swoje, więc postaraj się jak najwięcej ruszać. Jak nie możesz iść na siłownię/fitness, to sprzątaj, schylaj się, spaceruj, zrezygnuj z windy itp. Powodzenia :)))
zobacz wątek
