Najlepszym rozwiązaniem byłoby zgłoszenie się do lekarza psychiatry. Ja wiem że może to rodzić wewnętrzny opór ale warto się przełamać . Jeśli to rzeczywiście depresja to im wcześniej tym lepiej,...
rozwiń
Najlepszym rozwiązaniem byłoby zgłoszenie się do lekarza psychiatry. Ja wiem że może to rodzić wewnętrzny opór ale warto się przełamać . Jeśli to rzeczywiście depresja to im wcześniej tym lepiej, bo prędzej czy później i tak tam Trafisz tylko spustoszenie w Twojej psychice będzie nieporównywalnie większe. Dobrze byłoby jeśli lekarz stwierdzi czy to rzeczywiście depresja i jeśli tak to jest mnóstwo leków które skutecznie działają i na pewno poprawią Twoje samopoczucie.
Niezależnie od tego Powinnaś sama próbować nie zapadać się w przygnębieniu. Kontakt z ludźmi bardzo pomaga, choć mam świadomość że obecnie to dość niepopularne z uwagi na korona wirus. Spróbuj skupić się na rzeczach które sprawiały Ci kiedyś radość. Może warto spróbować robić sobie choćby drobne przyjemności. Zadbaj o Siebie jak tylko Potrafisz, choćby o to żeby fajnie wyglądać. Bardzo ważne jest abyś nie poddała się przytłaczającemu poczuciu beznadziei i przygnębienia. Obawiam się że innej dobrej drogi nie ma. Nie poddawaj się. Zobaczysz że wszystko będzie dobrze tylko Myśl pozytywnie i tak zwyczajnie zaopiekuj się Sobą. Trzymam za Ciebie kciuki :)
zobacz wątek
