Widok

Dieta Montignaca

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

m jak mamcia:) 89.77.71.*

(16 lat temu) 9 września 2010 o 19:04

Cześć dziewczyny, czy któraś z Was stosowała może dietę Montignaca? Słyszałam, że jest bardzo skuteczna i nie przynosi efektu jojo tak jak. np. dieta Dukana. Czy macie jakieś fajne przepisy na dietę Montignaca(w szczególności chodzi mi o pomysły na śniadania i kolacje ;-) Pozdrawiam dzięki!

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 1 lutego 2012 o 07:46

~A gratulacje!!!!

Ja od słodyczy się odstawiłam też z dnia na dzień, a mogłam się nimi wyłącznie żywić, nie brakuje mi ich nic a nic.
U mnie na wadze 6,7 kg mniej :-)))

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 31 stycznia 2012 o 20:47

Ja się trzymam :) 3 tygodnie i -5 kg. hurra :))) a jaka lekka się czuję :)))

skomentuj

~ewaaa42 91.94.60.*

(14 lat temu) 31 stycznia 2012 o 20:35

ja tez jadłam sporo słodyczy ale z dnia na dzien razem z rozpoczęciem diety odrzuciłam slodkie,

skomentuj

~wiper 84.205.164.*

(14 lat temu) 31 stycznia 2012 o 19:56

może nie tak do końca bo dopiero sie ucze a;e staram się przestrzegać zasad

jem 3 posiłki dziennie, ograniczam do minimum słodycze (jestem wręcz od nich uzależniona ;) )

i widze efekt...nie czuję głodu-a nie obiadam się
czuje się lekko, zadnego wydętego brzucha ani nic z tych rzeczy

dziś na śniadanie jadłam chlebek z serkiem wiejskim i szczypiorkiem, do tego pomidor
na lunch mix sałat z łososiem, ogórkiem, papryką i pomidorami
a na obiadokolację kotlecik mielony z surówką

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 31 stycznia 2012 o 19:23

Jak tam dziewczyny trzymacie się?

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 10:42

Ewa pyszne menu!!

Ja uwielbiam makaron z truskawkami na śniadanie.
Dziś jem to co wczoraj, i robię sobie pstrąga w galarecie, będzie na trzy obiady.

skomentuj

~ewaaa42 31.61.30.*

(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 08:31

ja codziennie mam na kolacje mix sałat(+ogórek, cebula lub pomidor, papryka) z dodatkami do wyboru: jajka, kabanos, tuńczyk,camembert,mozarella,polane oliwą z przyprawami

a wczoraj miałam ochote to sobie zjadłam szprotki w oleju

dziś mam zamiar zjeść
ś :2kromki chrupkie zytnie z dzemem mm i twarogiem + twarożek z pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem

IIś :makaron z fruktozą i jogurtem + marchew

o: kasza z mieszanką warzyw chińskich

k:mix sałat z dodatkami jakimiś :)

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 08:22

~A./ napisz skład swojego Pumerniklu, z jakiej on jest firmy, ja jeszcze nigdy nie spotkałam takiego dozwolonego, wszędzie albo cukier, albo słód, albo mąka pszenna :-)

Mnie nie mdli, ta dieta jest dla mnie wręcz stworzona.

Wczoraj zrobiłam pyszną sałatkę z tuńczyka, idealna na kolację!!

skomentuj

ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 21:03

ja co prawda mdłości nie miałam ale jednego dnia rano za późno chyba jadłam śniadanie od wstania i tak mi było słabo chyba to brak cukru :D

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:57

1 szkl.maślanki
1 i 1/4szkl mąki orkiszowej
1łyżka fruktozy
1łyżeczka pr.do piecz. lub sody
1 białko

lub takie placki
na oko mąka orkiszowa
1/2szkl wody gaz.
1szkl. mleka 1,5%
2białka
kostka twarogu
sól

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:29

Dziewczyny a czy Wy również na początku tej diety miałyście mdłości? Ja miałam i nie wiem jaki był tego powód;/

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:10

ewaaa42 mogłabyś podać przepis na naleśniki z mąki ork.? bo ja chyba mam jakiś kiepski przepis, bo te moje są niejadalne :(

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 19:09

A ja dziś na śniadanie zjadłam omleta z jajek z żółtym serem :) mniam mniam, na obiad pierś z kurczaka z surówką z białej kapusty. Olcia ja wcinam pumpernikiel, ale w składzie nie widzę cukru ani nic takiego co by było zakazane w diecie mm.

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 11:39

ja mam dziś:
płatki owsiane z jogurtem +kromka mm z twarogiem i dzemem mm + marchewka,
makaron z twarogiem jogurtem i fruktozą(bez warzywa bo czasem mam już dość ;/)
mielone w pomidorach
brokuly z fetą i kabanosem z sosem majonezowo-smietanowym

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 11:31

ja też uczyłam sie na forum zuzla :)

musze do mojego jadłospisu włączyc soczewice, fasole ale jakoś nie jadalam tego wcześniej

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:49

Ja mam tylko książkę z przepisami gdzieś w piwnicy- "karuzela smaków"
Diety uczyłam się z neta, głównie z Furum Zuzla..

http://forum.montignac.com.pl/

skomentuj

~Nikiforka 83.25.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:28

dziewczyny, która książke najlepiej przeczytać żeby wejść w temat? może macie coś w pdf?

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:28

Ewa gratuluję!!!!!!!

Fakt mąka orkiszowa jest o niebo lepsza!!!

Ja jeszcze namiętnie piję kakao, można jeść po tłuszczowym posiłku czekoladę gorzką od 70% i np. ubić sobie śmietanę 30-36% z fruktozą i wcinać.

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:25

800 ml bulionu warzywnego
1 duża cebula posiekana drobno
4 ząbki czosnku
275 gramow czerwonej soczewicy
4 lyzki koncentratu pimidorowego
1 lyzeczka zmielonego kminku
1 lyzeczka zmielonej kolendry
1/2 lyzeczki imbiru
1/2 lyzeczki kurkumy
pieprz
sol
Mozna podać z jogurtem.

Ja nie dałam imbiru i kurkumy i smakowała jak pomidorówka.

Na patelni przesmazyć cebule z czosnkiem na lekkie zloto. Wtedy dodac przyprawy i koncentrat- wymieszac i posmazyc chwilke. Dodac wszystko do bulionu. Soczewice przeplukac i dodac do bulionu. Gotowac az soczewica zmieknie. Doprawic solą i pieprzem jesli trzeba. Ja dodatkowo miksowalam zupe. To jest zupa do zrobienia blyskawiczna.

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:16

ja naleśniki robię z mąki orkiszowej i dla mnie sa pyszne :)
od 5 stycznia jestem na mm i mam 5kg mniej :)

skomentuj

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko bez ogłoszeń

Znacie Dr Karinę Kulikowską-Ciecieląg (21 odpowiedzi)

jak w temacie :) jakie macie doświadczenia, opinie?

Jakie krzesło do biurka (10 odpowiedzi)

Jakie krzesło polecacie dla starszaka, który niebawem wybiera się do szkoły, więc więcej czasu...

budowa domu czy mieszkanie?? przekonajcie mnie!! (142 odpowiedzi)

witam, wiem ze niektóre forumki budują własne domy za miastem, inne mieszkają w centrum miasta....