Re: Dieta, aktywność fizyczna.
Emenems jeśli lubisz chodzić na siłownię, super ale chyba nie do końca wiesz czym jest pilates:)
To nie ma nic wspólnego z aerobikiem. Pilates to ćwiczenia wysiłkowe głownie na mięśnie...
rozwiń
Emenems jeśli lubisz chodzić na siłownię, super ale chyba nie do końca wiesz czym jest pilates:)
To nie ma nic wspólnego z aerobikiem. Pilates to ćwiczenia wysiłkowe głownie na mięśnie brzucha (mi akurat to było potrzebne), rozciąganie, itp.
Jedni lubią skakać inni nie. Ja nie lubię więc taki trening wybrałam. Ty wolisz siłownię i ok. Każdy dobiera sobie ćwiczenia indywidualnie, w końcu nie chodzi o to żeby robić to co wszyscy tylko to co dla niego jest najlepsze:)
zobacz wątek
