Odpowiadasz na:

Re: Dieta, aktywność fizyczna.

Staram się racjonalnie odżywiać. Miałam problem z wagą, dlatego stosowałam dietę odchudzającą. Najpierw oczyszczającą Ewy Dąbrowskiej, a później ograniczałam kalorie.
Teraz planuję posiłki,... rozwiń

Staram się racjonalnie odżywiać. Miałam problem z wagą, dlatego stosowałam dietę odchudzającą. Najpierw oczyszczającą Ewy Dąbrowskiej, a później ograniczałam kalorie.
Teraz planuję posiłki, ograniczam słodycze i jem dużo warzyw.
Do tego ruszam się. Na rowerze do pracy, gimnastyka poranna, czasem rolki.

I czuję się zdecydowanie lepiej :-)