Re: Dieta proteinowa - Pierre Dukan
Pieczywa nie można, ale za to można upiec sobie pyszne bułeczki.
1 twaróg 250g.
2 jajka
otręby ( ja mieszam pszenne, owsiane i żytnie)- dodaje na oko
sól,...
rozwiń
Pieczywa nie można, ale za to można upiec sobie pyszne bułeczki.
1 twaróg 250g.
2 jajka
otręby ( ja mieszam pszenne, owsiane i żytnie)- dodaje na oko
sól, pieprz + ulubione przyprawy np. czosnek, tymianek
2 łyżeczki proszku do pieczenia
wszystkie składniki miksuje blenderem, tak aby połączyły się ze sobą dobrze, ciasto ma być dosyć mocno gęste (dlatego otręby na oko).
Wkładam ciasto do papierowych foremek na babeczki lub bezpośrednio na silikonową formę ( jedną łyżke do zupy na porcę) i pieke 30min w 180C.
wychodzi 8-9 bułeczek
Na poranne kanapeczki i śniadanko do pracy rewelacja.
zobacz wątek
