Odpowiadasz na:

Re: Dieta proteinowa - Pierre Dukan

Dziewczyny gratuluje decyzji:) wczoraj minął dokładnie rok odkąd zaczęłam być na dukanie.Od lutego zeszłego roku do września byłam cały czas na diecie,miedzy wrześniem a grudniem zrobiłam przerwę... rozwiń

Dziewczyny gratuluje decyzji:) wczoraj minął dokładnie rok odkąd zaczęłam być na dukanie.Od lutego zeszłego roku do września byłam cały czas na diecie,miedzy wrześniem a grudniem zrobiłam przerwę regeneracyjną i teraz od 2 stycznia jestem już znowu na diecie.
Podsumowując cały rok diety-schudłam łącznie 25kg,przybrałam z powrotem 6kg,ale nie ma co się oszukiwac,ze jadłam dużo słodkości podczas przerwy(urodziny,święta,sylwester) dlatego trochę wróciło,teraz zgubiłam z nadwyżki 3 kg.Nie bedę ściemniać,że kocham dukanowe jedzenie,na sam widok wędzonego łososia i makreli mam "cofkę",ale dlatego własnie cały czas szukam nowych pomysłów na dania-ostatni hit to na śniadanko twarożek na słono.Poza tym dobry nawyk nie słodzenia i picia wody został i raczej zostanie na zawsze.
Trzymam kciuki za wszystkie zaczynające,pamiętajcie,że najgorsze są pierwsze 4 dni,bo organizm traci zapasy cukru i jest ciężko-potem już tylko lepiej:) no i trzymajcie się przed miesiaczką ja zajadam nutelke i flan waniliowy piekę zawsze pomaga w tej chętce na słodycze:)